朝活をしよう

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皆様こんにちは。


さて本日は

「朝活をしよう」

を題材にブログを書いていこうと思います。

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今までの私の生活リズムは以下の通り


7:30　起床
　　↓
8:25　通勤
　　↓
8:40　会社着
　　↓
8:45　始業


この状態だと、朝何の余裕も無く、場合によっては、ギリギリの出勤になり、
朝からばたついてしまいます。


それを以下の通りに改善


6:00　起床
　　↓
7:45　通勤
　　↓
8:35　会社付近の公園で、朝活
　　↓
8:40　会社着
　　↓
8:45　始業


これにより約30分の朝活を行うことが出来るようになりました。


朝活を行うメリットは以下の通り


・脳の働きは朝が最も活発！
・生活リズムが最適化する
・何も邪魔をされず、集中力が各段に上がる。
・心の余裕が生まれる

さっと書き出しただけでもこれだけのメリットがあります。

私はこの時間にブログの記事を書き、夜に内容を推敲し、
投稿をするといった流れで時間を有効活用しています。


「時間が無い」と言い訳をするより、頑張って少し早く起き、
体を慣れさせる事ができれば、濃い30分を過ごす事が出来ます。

皆さんも是非、朝活に取り組んでみてください。


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タグ：サラリーマン 独立 軌跡 退職 転職 朝活